小说《美食博主穿七零：无痛当妈来养崽》中的主角沈以沫，美食博主，带着大平层穿越至七零年代，成为与女主对照的妯娌。开局艰难，丈夫残疾，还有两个被视为反派的儿子。但沈以沫的美食技能让她在这个时代也能过得风生水起。原本瘦弱的儿子们，在她的美食喂养下逐渐变得健康；原本瘫痪的丈夫，也在她的帮助下重新站起来，甚至成为村里首富。面对曾经的困境，沈以沫用美食和智慧书写了属于自己的逆袭